Tempat Wisata Di Nias Selatan Yang Memukau Pengunjung

Tempat Wisata Di Nias Selatan Yang Memukau Pengunjung

Jackierobinsonwest – Nias Selatan adalah salah satu kabupaten di Pulau Nias, Sumatera Utara. Kawasan ini berpenduduk kurang lebih 317.200 jiwa dengan luas wilayah 1.826 km2. Sejak resmi menjadi daerah otonom pada tahun 2003, wilayah Nias Selatan berkembang sangat pesat. Perkembangan tersebut tidak hanya menyangkut sektor pertanian, tetapi juga bidang perdagangan dan pariwisata.

Wilayahnya cukup besar dan menarik, sehingga sektor pariwisata berkembang pesat. Tak heran jika setiap tahun masih banyak pengunjung yang datang hanya untuk melihat indahnya pemandangan di sana. Untuk itu, berikut ini rekomendasi tempat wisata di Nias Selatan yang sangat memukau.

Tempat Wisata Di Nias Selatan

1. Pantai Lahewa

Pantai indah yang memiliki satu batu karang. Airnya yang bersih dan jernih membuat pemandangan pantai ini semakin mengesankan. Kemudian dipadukan dengan bentuk batu karang yang cukup unik membuat pengunjung terkesima.

Fasilitas di Pantai Lahewa juga cukup lengkap, seperti mushola, toilet dan tempat parkir yang cukup luas. Lalu ada juga perahu dan view point yang jaraknya sangat dekat dengan pantai, bahkan bisa dibilang sangat dekat dengan garis pantai. Sangat cocok jika anda membawa keluarga anda berlibur ke tempat ini.

2. Pantai Asi Walo

Di sebelahnya terdapat pantai yang indah dan asri, serta pasir putih yang indah. Coba luangkan waktu sejenak untuk mengunjungi pantai ini bersama orang-orang terdekat karena tempat ini sangat enak untuk dilihat. Anda bisa menyusuri pantai dengan menggunakan perahu dayung, tentunya akan sangat menarik.

Belum lagi pesona langit sore, tentunya Anda akan merasakan ketenangan dan keasyikan. Di sekitar pantai banyak terdapat pohon kelapa, jadi sewaktu-waktu jika haus bisa memanjat pohon untuk mengambil kelapa.

3. Teluk Bengkuang

Seperti buah beri pada umumnya, bentuk buah beri ini juga sangat mengejutkan. Banyak perahu berbaris di pantai. Biasanya perahu tersebut digunakan oleh para pemancing untuk memancing pada malam hari. Kemudian di pagi hari kapal kembali. Tidak heran jika Anda menemukan penjual ikan di sekitar teluk yang ingin menjual hasil panen mereka.

Teluk ini memiliki pantai dengan pemandangan alam yang mengesankan dan sangat cocok digunakan sebagai spa keluarga di akhir pekan.

4. Teluk Rusa

Tempat ini mirip dengan Teluk Bengkuang karena seperti namanya, sebuah teluk memiliki bentuk yang unik dan menarik. Menghabiskan liburan di pantai ini akan memberikan kesan seperti berada di taman laut karena panoramanya yang mempesona. Cobalah bernavigasi menggunakan perahu di teluk, lalu perhatikan dasar laut, Anda akan melihat bebatuan hijau yang indah.

Jika anda suka diving atau snorkeling tentunya cuaca akan sangat cocok berada di Deer Bay ini. Hanya saja Anda harus membawa peralatan sendiri karena teluk ini belum menawarkan peralatan menyelam yang lengkap.

5. Pantai Lagundri

Selanjutnya ada pantai dengan warna yang sangat indah seperti pelangi. Namun, warna pantai ini berasal dari kombinasi sinar matahari, bebatuan dan air laut, jadi tergantung cuaca dan iklim saat berkunjung. Jika anda beruntung anda bisa menemukan warna pantai yang indah seperti pelangi ada warna hijau yang berasal dari bebatuan kemudian ada warna biru yang berasal dari pantulan warna langit dan cahaya jingga yang berasal dari sinar matahari. . Biasanya warna-warna ini muncul di pagi atau sore hari.

Sumber:

Eviwisata.com

Tips Agar Toko Online Ramai Pembeli

Tips Agar Toko Online Ramai Pembeli

Jackierobinsonwest – Membuka toko online itu mudah, yang sulit adalah membuatnya bekerja. Banyak toko online yang awalnya banyak diminati, namun akhirnya cepat tutup karena tidak ada pembeli. Anda tentu tidak ingin hal itu terjadi bukan? Jika iya, Anda harus menyimak tips di bawah ini.

1. Buat promosi menarik

Toko online tidak terlepas dari promosi. Untuk menarik pembeli, toko online harus menawarkan banyak promosi. Mulai dari promosi gratis ongkos kirim, promosi diskon di tanggal-tanggal cantik, hingga promosi diskon untuk total pembelian dengan jumlah yang telah ditentukan.

Mungkin diskon yang Anda berikan tidak terlalu besar, tapi percayalah, itu akan sangat mempengaruhi pembeli. Namun pembeli akan memilih untuk membeli dari toko online yang menawarkan produk dengan harga yang jauh lebih murah dari toko online sebelumnya. Jika harga yang Anda tawarkan sedikit lebih murah, kemungkinan besar pembeli akan memilih untuk membeli dari toko online Anda.

2. Memberikan pelayanan yang cepat dan ramah

Selain harga yang lebih bersahabat, pelayanan penjual juga akan memberikan kesan tersendiri bagi pembeli. Rata-rata pembeli sangat puas dengan seller atau penjual yang cepat tanggap dan sopan dalam menjawab setiap pertanyaan.

Di sisi lain, mereka akan sangat marah dengan penjual yang terlalu lama menanggapi obrolan dan yang begitu tiba-tiba. Terlepas dari kualitas produk, pembeli akan lebih memilih toko online lain yang tidak hanya menawarkan harga terbaik dengan produk berkualitas, tetapi juga memberikan pelayanan yang ramah dan memuaskan.

3. Perhatikan kualitas produk yang Anda jual

Kualitas produk tentu menjadi hal pertama yang harus Anda perhatikan. Pasalnya, ketika pembeli memesan suatu produk, mereka memiliki ekspektasi yang tinggi terhadap produk yang akan mereka dapatkan. Baik secara tampilan maupun kualitasnya.

Jika ternyata setelah menerima produk dengan kualitas yang buruk dan kualitas yang buruk, pembeli pasti akan sangat kecewa. Akibatnya, mereka akan mengeluh di kolom umpan balik dan memberi peringkat rendah pada toko online Anda. Hal ini tentu sangat merugikan Anda dan toko online. Apakah masih ada kemungkinan jika hanya ada satu pengunjuk rasa, jika ada beberapa? Dengan rating yang rendah, pembeli baru tentu akan lari karena tidak ingin bernasib sama dengan pembeli sebelumnya.

4. Pengiriman cepat dan aman

Akhirnya ada pengiriman. Harap pastikan bahwa Gramed mengemas produk dengan benar dan hati-hati, memastikan bahwa produk tetap aman. Anda tidak pernah tahu apa yang akan terjadi selama perjalanan. Meskipun produk yang kami jual berkualitas baik, kemasan yang buruk akan merusak segalanya. Produk mungkin rusak saat sampai ke pembeli.

Untuk menghindari hal ini, banyak toko online menutupi produk mereka dengan bungkus gelembung tahan benturan dan kemudian mengemasnya dalam kemasan biasa. Agar lebih menarik, banyak toko online juga menawarkan berbagai bonus kecil saat pengiriman, seperti stiker atau tas jinjing.

Banyak orang ingin memulai toko online, tetapi tidak memiliki cukup modal untuk melakukannya. Sebenarnya bisnis online itu banyak jenisnya. Beberapa jenis toko online bahkan tidak membutuhkan modal untuk memulainya. Jadi bagi anda yang ingin berbisnis melalui toko online tidak perlu ragu lagi, OK!

Lainnya:

usaha rumahan di bulan ramadhan

Lagu KPOP Terpopuler Dan Paling Banyak Dicari

Lagu KPOP Terpopuler Dan Paling Banyak Dicari

Jackierobinsonwest – Layanan streaming musik Korea Melon telah merilis daftar 100 lagu K-pop terpopuler sepanjang masa. Lagu-lagu ini mewakili kejayaan K-pop selama tiga dekade terakhir.

Pemilihan lagu dibantu oleh 35 juri yang berpengalaman di bidang kritik musik dan pelaku industri. Mereka diminta untuk membuat daftar lagu-lagu populer, kemudian Melon menyusun semuanya menjadi 100 lagu.

Sebanyak 35 juri diundang untuk memilih lagu berdasarkan kriteria seperti signifikansi (pengaruh lagu baik di Korea maupun luar negeri, menandakan pertumbuhan musik dan kreativitas K-pop), kesuksesan (daya tarik utama lagu, popularitas, dan fandom), artistry (kualitas musik dan seni lagu), dan performance (koreografi, video musik, dan penampilan panggung).

1. No.1 – BoA

Lagu ‘No.1’ merupakan bagian dari album dengan judul yang sama. Dirilis pada 14 April 2002, album ini mampu menempati peringkat pertama setelah debutnya. Ini juga termasuk album terlaris tahun ini.

2. Growl – EXO

Grup bentukan SM Entertainment ini memulai debutnya dengan lagu ‘Mama’ pada tahun 2012. Grup ini semakin populer dengan lagu ‘Growl’ yang dirilis pada tahun 2013. Lagu ini tidak hanya dibuat dalam bahasa Korea tetapi juga dalam bahasa Cina.

3. Gangnam Style – PSY

Lagu ini terkenal dengan lirik yang catchy dan gerakan dance yang unik. “Gangnam Style” dirilis pada 15 Juli 2012. Video musiknya sendiri menjadikan PSY artis Korea pertama yang meraih 4 miliar tampilan di YouTube.

4. Dynamite – BTS

Harus diakui bahwa BTS tidak hanya ada di Korea tetapi juga di dunia. Lagu “Dynamite” mungkin pantas disebut sebagai lagu yang mengantarkan popularitas mereka selama ini.

5. Gee – Girls Generation

Sembilan wanita muda dengan celana warna-warni dan gerakan tarian yang indah menjadi hal yang paling berkesan dalam video musik ‘Gee’. Girls Generation mampu menarik begitu banyak penggemar dari Korea dan sekitarnya.

6. Into the New World – Girls Generation

Lagu ini dirilis pada Agustus 2007, tiga tahun sebelum ‘Gee’ dirilis. “Into the New World” adalah lagu pertama Girl’s Generation. Dari situ, dari waktu ke waktu, Girl’s Generation selalu muncul dengan konsep baru dalam musik mereka.

7. I am The Best – 2NE1

Meski kini telah bubar, penggemar 2NE1 tidak akan melupakan lagu “I Am The Best.” Ini adalah lagu dengan tempo cepat dan lirik yang penuh dengan keberanian dan kepercayaan diri.

8. Abracadabra – Brown Eyed Girls

‘Abracadabra’ telah membuat gadis bermata cokelat populer. Dirilis pada tahun 2009, JeA, Miryo, Narsha dan Gain mampu membawakan lagu-lagu dengan gerakan dance yang terampil dan khas. Bahkan kemudian, gerakan tarian itu dijuluki “tarian arogan”.

9. Tell Me – Wonder Girls

Jauh sebelum ‘Nobody’, Wonder Girls merilis ‘Tell Me’ pada September 2007. Lagu ini merupakan bagian dari album debut mereka ‘Wonder Years’. Grup ini bubar pada tahun 2017, tetapi sebagian besar anggotanya masih aktif dalam karir musik, termasuk Sunmi.

10. Mirotic – TVXQ

Generasi penggemar K-pop saat ini mungkin tidak tahu bahwa TVXQ, juga dikenal sebagai DBSK, awalnya terdiri dari lima anggota. Terdiri dari U-Know (Yunho), Changmin, Xia (Kim Junsu), Jae-joong dan Micky (Park Yoo-chun), DBSK mempopulerkan lagu ‘Mirotic’.

Sumber:

mp3 juice

Manfaat Mendengarkan Musik Untuk Hewan Peliharaan

Manfaat Mendengarkan Musik Untuk Hewan Peliharaan

Jackierobinsonwest – Siapa yang tidak suka musik? Dari anak kecil hingga orang dewasa sangat menyukai musik. Bahkan, beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa musik sangat baik untuk kesehatan manusia. Namun, tahukah Anda bahwa musik juga sangat baik untuk kesehatan hewan peliharaan Anda?

Tanpa disadari, musik memiliki dampak yang sangat baik bagi kesehatan hewan peliharaan. Hal ini juga telah diakui oleh beberapa ahli terpercaya. Itulah beberapa manfaat mendengarkan musik untuk hewan yang harus Anda ketahui.

1. Mengurangi stres psikogenik

Pada 2012, Lori Kogan, Regina Schoenfeld-Tacher dan Allen Simon melakukan penelitian tentang efek perilaku stimulasi pendengaran pada anjing. Dari penelitian ini, mereka menemukan bahwa memainkan musik klasik untuk anjing yang tinggal di penampungan hewan memiliki efek positif dalam mengurangi stres psikogenik.

Selain berdampak positif dalam mengurangi stres psikogenik, penelitian ini juga menunjukkan bahwa musik klasik juga dapat mengubah perilaku anjing menjadi lebih tenang, mengurangi kecemasan, dan menurunkan detak jantung anjing. Oleh karena itu, mulai sekarang, rutinkan untuk memainkan lagu-lagu klasik agar hewan peliharaan Anda lebih bahagia.

2. Musik dengan irama yang tepat dapat menenangkan anjing

Jika musik klasik bisa membuat manusia lebih tenang, maka hewan peliharaan juga bisa. Sebuah studi tahun 2002 oleh seorang ahli perilaku hewan, yaitu Dr. Deborah Wells, mencatat bahwa musik klasik dapat membuat anjing rileks. Memang, tempo musik klasik adalah antara 50 dan 60 ketukan per menit.

Faktanya, ketenangan yang diberikan oleh musik klasik dapat membantu anjing tidur lebih nyaman. Untuk alasan ini, banyak klinik hewan memainkan musik klasik. Hal ini dimaksudkan agar anjing yang sedang dirawat atau baru diperiksa lebih tenang.

3. Menstabilkan Sistem Saraf pada Hewan Peliharaan

Pernahkah Anda mendengar istilah audioterapi melalui telinga anjing? Awalnya, terapi mendengarkan melodi lembut ini ditujukan untuk anak anjing. Namun, seorang ahli THT Perancis bernama Dr Alfred Tomatis menyarankan bahwa terapi ini juga membantu dalam menstabilkan sistem saraf hewan.

Namun, Dr. Alfred juga menyatakan bahwa melodi harus sesuai dengan subjek yang mendengarkan musik ini. Untuk itu, seorang pianis bernama Lisa Spector bekerja sama dengan seorang ahli psikoakustik bernama Joshua Leeds. Kolaborasi antara Lisa Spector dan Joshua Leeds menghasilkan musik khusus untuk hewan.

4. Dapat membantu kucing dengan penyakit serius

Tidak ada keraguan bahwa musik dapat menenangkan orang yang menjalani perawatan. Padahal, mendengarkan musik dapat membantu proses penyembuhan penyakit. Hal ini juga terjadi pada kucing Anda di rumah.

Seorang Doctor of Integrative Medicine di MedVet Columbus dan Asisten Profesor di Ohio State University School of Veterinary Medicine mengatakan musik sangat bagus untuk membantu kucing dengan masalah kesehatan yang serius. Kondisi medis ini dapat mencakup gangguan kecemasan, sistitis interstisial pada kucing, herpes, dan penyakit radang usus. Jika Anda merasa kucing Anda tidak enak badan, coba mainkan lagu favoritnya. Semoga cara ini bisa membantu kucingmu cepat sembuh ya.

5. Meningkatkan rasa percaya kucing pada pemiliknya

Charles T. Snowdon, Profesor Emeritus Hilldale di Departemen Psikologi di University of Wisconsin-Madison, mengatakan kucing lebih tertarik pada musik khusus untuk kucing daripada musik normal yang didengar manusia. Selain itu, musik juga menawarkan manfaat besar bagi kucing liar yang sering merasa diabaikan. Mendengarkan musik secara teratur dapat meningkatkan tingkat kepercayaan kucing liar pada manusia.

Jika Anda meningkatkan kepercayaan diri kucing liar, kucing akan lebih mudah berinteraksi dengan pemilik baru yang siap mengadopsinya. Tanpa kepercayaan, seekor hewan tidak akan merasa nyaman dengan pemiliknya. Jika ini terjadi, hewan dan pemiliknya tidak akan memiliki hubungan yang solid. Bahkan, hewan peliharaan bisa menjadi stres atau depresi.

Dari penjelasan di atas, dapat disimpulkan bahwa musik sangat bermanfaat bagi manusia dan hewan peliharaan. Jika Anda memiliki waktu luang, cobalah mendengarkan musik dengan hewan peliharaan Anda. Selain lebih santai, hubungan antara hewan dan pemiliknya bisa menjadi lebih dekat.

Sumber:

Download lagu

Pengertian, Ciri-Ciri, Syarat, dan Lingkungan Sosial Budaya

Pengertian, Ciri-Ciri, Syarat, dan Lingkungan Sosial Budaya

Jackierobinsonwest – Manusia tidak pernah lepas dari aktivitas sosial dan budaya karena manusia tidak dapat hidup secara individu. Apa itu Interaksi Sosial? dan apa itu Apa itu budaya?

Manusia saling berinteraksi dalam kehidupan untuk menghasilkan kehidupan sosial dalam suatu kelompok sosial. Pergaulan hidup seperti itu hanya akan terjadi jika manusia, dalam hal ini individu atau kelompok manusia, bekerja sama, berbicara satu sama lain, dll, untuk mencapai tujuan bersama dengan mengadakan kompetisi, perselisihan, dll. Dengan demikian proses sosial, yang mengacu pada hubungan sosial yang dinamis.

Bentuk umum dari proses sosial adalah interaksi sosial, yang juga dapat disebut proses sosial, karena interaksi sosial merupakan syarat utama terjadinya aktivitas sosial. Interaksi sosial adalah hubungan sosial yang dinamis yang melibatkan hubungan seorang individu dengan sekelompok orang. Ketika dua orang bertemu, interaksi sosial dimulai, di mana mereka saling memarahi, berjabat tangan atau bahkan berkelahi. Kegiatan tersebut merupakan salah satu bentuk interaksi sosial.

Interaksi adalah proses dimana orang-orang berkomunikasi, saling mempengaruhi dalam pikiran dan tindakan. Sebagaimana kita ketahui, bahwa manusia dalam kehidupan sehari-hari tidak lepas dari hubungan dengan sesama.

Ciri-ciri Interaksi Sosial

• Jumlah penulis lebih dari satu orang
• Terjadinya komunikasi antar aktor melalui kontak sosial.
• Memiliki tujuan atau sasaran yang jelas
• Diimplementasikan melalui model sistem sosial tertentu

Syarat-Syarat Interaksi Sosial

Kontak sosial

Suatu hubungan antara satu bagian dengan bagian lainnya juga merupakan awal dari suatu hubungan sosial dan masing-masing bagian saling bereaksi meskipun tidak perlu melakukan kontak fisik.

Komunikasi

Bergaul atau berhubungan dengan orang lain secara bergantian secara lisan atau tertulis.

Lingkungan Sosial Budaya

Manusia adalah makhluk hidup yang dapat dilihat dari dua sudut pandang, yaitu sebagai makhluk biologis dan makhluk sosial. Sebagai makhluk biologis, manusia atau “homo sapiens”, seperti makhluk hidup lainnya, memiliki perannya masing-masing dalam mendukung sistem kehidupan. Sebagai makhluk sosial, manusia merupakan bagian dari sistem sosial masyarakat yang berkelompok membentuk kebudayaan.

Ada perbedaan mendasar tentang asal usul manusia, kelompok evolusioner Darwin mengklaim bahwa manusia berasal dari kera yang berevolusi selama ratusan ribu tahun, berbeda dengan kelompok yang menyanggah teori evolusi dengan teori penciptaan, yang menyatakan bahwa manusia diciptakan. Tuhanku.
Memahami hidup dan kehidupan, tidaklah mudah. Semakin banyak Anda melihat tentang gejala kehidupan dan kehidupan, semakin tampak bahwa hidup adalah hal yang rumit. Pada individu dengan organisasi yang kompleks, kehidupan ditandai oleh keberadaan yang vital, yaitu: dimulai dengan proses metabolisme, kemudian pertumbuhan, perkembangan, reproduksi dan adaptasi internal, hingga akhir dari semua proses ini untuk “individu manusia”. Tetapi untuk “individu” lain seperti sel, jaringan, organ, dan sistem organisme yang termasuk dalam alam mikroskopis, batas-batas kehidupan tidak jelas atau kabur.

Kehidupan adalah fenomena atau manifestasi dari keberadaan kehidupan, yang dipertahankan tidak hanya pada makhluk hidup (biotik), tetapi juga pada benda mati (abiotik), dan berlangsung dalam dinamika semua komponen kehidupan. Ada campuran ketat antara hidup dan mayat hidup. Kematian adalah bagian dari siklus kehidupan yang memungkinkan penciptaan kehidupan berlanjut. Organisme bersel tunggal adalah yang pertama berkembang. Jutaan tahun kemudian, kehidupan mulai berkembang di laut, Crustacea muncul, lalu ikan, lalu amfibi. Lambat laun, hewan darat berkembang, reptil, burung, dan mamalia juga muncul. Hanya sekitar 25 juta tahun yang lalu, manusia muncul dan kemudian berkembang secara berkelompok menjadi suku-suku seperti sekarang ini, dan hampir setiap sudut bumi ditempati oleh manusia yang berkembang pesat.

Lingkungan hidup merupakan suatu konsep holistik yang ada di muka bumi ini dalam bentuk, susunan, dan fungsi interaktif antar semua makhluk, baik manusia (biotik) maupun fisik (abiotik). Keduanya saling mempengaruhi dan menentukan, baik bentuk maupun manifestasi bumi tempat kehidupan berlangsung, yaitu biosfer dan bentuk serta perwujudan kehidupan itu sendiri, sebagaimana dinyatakan dalam hipotesis Gaia. Lingkungan yang dimaksud tidak dapat dipisahkan dari kehidupan manusia, maka yang dimaksud dengan lingkungan adalah lingkungan manusia.

Referensi:

https://wartapoin.com/

Latihan Senam Mata Untuk Penderita Mata Minus

Latihan Senam Mata Untuk Penderita Mata Minus

Jackierobinsonwest – Selama berabad-abad, orang telah mempromosikan latihan mata minus sebagai obat alami untuk masalah penglihatan. Meskipun belum banyak bukti ilmiah untuk metode ini, masih banyak orang yang percaya bahwa latihan mata minus dapat meningkatkan kualitas penglihatan.

Latihan mata telah disarankan untuk membantu banyak masalah yang berhubungan dengan mata. Semakin sedikit latihan mata juga bisa dilakukan sambil duduk. Namun perlu diingat bahwa latihan ini hanya untuk merilekskan mata, bukan untuk mengurangi atau menghilangkan gangguan.

Latihan ini dipercaya dapat membantu memulihkan fokus mata minus ketika Anda terlalu lelah untuk melihat perangkat Anda setiap hari.

1. The 20-20-20 Rule

Ketegangan mata digital bisa menjadi masalah bagi orang yang harus fokus pada layar komputer sepanjang hari di tempat kerja. Cara mengerjakan aturan 20-20-20 cukup sederhana, Anda hanya perlu melihat sesuatu yang berjarak 20 kaki selama 20 detik setiap 20 menit sambil bekerja di depan komputer.

2. Focus Change

Latihan pergeseran fokus juga dapat membantu mengurangi ketegangan mata digital. Latihan mata ini harus dilakukan sambil duduk, berikut langkah-langkahnya.

  • Pegang satu jari beberapa inci dari satu mata.
  • Fokus pada jari.
  • Perlahan-lahan gerakkan jari-jari Anda menjauh dari wajah Anda.
  • Fokus pada objek yang lebih jauh, lalu kembali ke jari Anda.
  • Dekatkan jari Anda ke mata Anda.
  • Fokus pada objek yang lebih jauh.
  • Ulangi tiga kali.

3. Eye Movements

Latihan gerakan mata ini juga membantu mengatasi ketegangan mata digital pada orang dengan mata minus dan positif. Berikut langkah-langkahnya.

  • Tutup matamu.
  • Perlahan gerakkan mata Anda ke atas, lalu ke bawah.
  • Ulangi tiga kali.
  • Perlahan gerakkan mata Anda ke kiri lalu ke kanan.
  • Ulangi tiga kali.

4. Figure 8

Latihan angka 8 berikut juga dapat membantu Anda mengatasi dan meredakan ketegangan mata positif dan negatif Anda.

  • Fokus pada area tanah sekitar 8 kaki jauhnya.
  • Gerakkan mata Anda dalam bentuk angka 8.
  • Lacak angka imajiner 8 selama 30 detik, lalu ubah arah.

5. Pencil Push-up

Push-up pensil dapat membantu Anda yang berjuang dengan ketidakcukupan konvergensi. Seorang dokter dapat merekomendasikan latihan ini sebagai bagian dari terapi penglihatan.

  • Pegang pensil sepanjang lengan, di antara mata Anda.
  • Lihatlah pensil dan coba pegang gambar sambil perlahan-lahan menggerakkannya ke arah hidung Anda.
  • Gerakkan pensil ke arah hidung sampai pensil tidak lagi menjadi satu gambar.
  • Tempatkan pensil pada titik terdekat di mana masih ada satu gambar.
  • Ulangi 20 kali.

6. Berkedip

Latihan mata yang paling mudah Anda lakukan adalah berkedip. Gerakan ini membantu mata tetap terhidrasi dan fokus lebih lama. Hanya saja Anda yang bekerja di depan layar perangkat akan jarang berkedip, sehingga penglihatan Anda akan memburuk.

Latihan berkedip dapat membantu kelenjar meibom menghasilkan kelembapan untuk membersihkan mata. Berkedip membantu mata Anda terasa segar dan siap untuk memfokuskan kembali. Karena faktor-faktor ini, latihan ini membantu mengurangi ketegangan mata.

Berikut cara latihan berkedip:

  • Atur timer selama dua menit
  • Berkedip setiap empat detik

Setelah menyelesaikan latihan ini, Anda akan melihat bahwa mata Anda lebih rileks dan tidak terlalu lelah atau tegang.

7. Palming

Teknik menutup kedua mata dengan lembut dengan telapak tangan disebut palming. Latihan ini membantu mengendurkan mata dan juga menghasilkan redistribusi air mata dan pelumasan permukaan mata.

Berikut cara palming:

  • Duduk dan bersandar di meja. Jika tidak ada permukaan yang keras, letakkan siku di lutut dan condongkan tubuh ke depan.
  • Tutup matamu.
  • Letakkan tangan Anda di atas mata Anda. Pastikan bagian tengah telapak tangan menutupi mata; ujung jari harus di dahi; pangkal telapak tangan akan bertumpu pada tulang pipi.
  • Jangan memberi tekanan pada mata. Pastikan mata dapat berkedip dengan mudah.
  • Duduk seperti ini selama dua hingga tiga menit.
  • Ulangi latihan ini tiga kali sehari saat bekerja dengan perangkat digital.

Senam mata ini dinilai efektif karena tekanan tangan di sekitar mata membantu meredakan ketegangan otot.

Sumber:

Kacamata Ionspec

Tanda-Tanda Anda Mengalami Kurang Tidur

Tanda-Tanda Anda Mengalami Kurang Tidur

Jackierobinsonwest – Rata-rata tidur yang dibutuhkan setiap orang setidaknya 7-8 jam per hari. Namun, seringkali seseorang, termasuk Anda, mengorbankan waktu tidurnya untuk menyelesaikan pekerjaan, tugas, atau sekadar bermain game di smartphone-nya untuk menjelajahi dunia maya. Faktanya, menurut sebuah penelitian, kurang tidur dapat dikaitkan dengan tekanan psikologis dan peningkatan risiko penyakit jantung / diabetes tipe 2.

Berikut ini beberapa tanda Anda kurang tidur:

1. Mudah dilupakan

Tidur tidak hanya mengisi kembali energi Anda, tetapi juga berperan dalam proses belajar. Kurang tidur dapat memengaruhi kemampuan kognitif, termasuk proses belajar, berpikir, dan pemecahan masalah. Oleh karena itu, kurang tidur dapat menghalangi Anda untuk belajar secara efektif. Selain itu, kurang tidur dapat membuat Anda lebih sulit mengingat apa yang telah Anda pelajari.

2. Penambahan berat badan

Jika Anda kurang tidur, tubuh Anda akan cenderung memproduksi lebih banyak hormon ghrelin yang berperan dalam kelaparan dan lebih sedikit memproduksi hormon leptin yang berperan dalam rasa kenyang.

Selain itu, kurang tidur akan membuat Anda merasa lelah. Ketika Anda lelah, Anda tidak peduli apa yang Anda makan atau berapa banyak makanan yang Anda makan. Ini dapat meningkatkan risiko bertambahnya berat badan.

Kurang tidur tak hanya membuat Anda lapar, tapi juga keinginan makan makanan tinggi lemak dan karbohidrat. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa seseorang yang tidur kurang dari 6 jam sehari memiliki risiko lebih tinggi mengalami obesitas dibanding orang yang tidur lebih dari 6 jam sehari.

3. Lebih mudah sakit

Ketika Anda cukup tidur, sistem kekebalan Anda membuat sitokin, protein yang membantu melindungi tubuh dari infeksi. Oleh karena itu, kurang tidur dapat memperburuk sistem kekebalan, mempengaruhi produksi sitokin tersebut. Akibatnya, kurang tidur bisa memudahkan penyakit.

Satu studi menemukan bahwa orang yang tidur kurang dari 7 jam sehari tiga kali lebih mungkin terserang pilek atau flu dibandingkan mereka yang tidur lebih dari 8 jam sehari.

4. Stres, emosi dan depresi

Sebuah penelitian menyatakan bahwa kurang tidur membuat seseorang lebih mudah mengalami stres dan kehilangan kendali atas emosi. Emosi yang tidak terkendali ini sering kali membuat orang bertindak tanpa berpikir atau melakukan sesuatu yang buruk tanpa sengaja.

Kesulitan tidur biasanya diakibatkan oleh depresi, sementara kurang tidur juga dapat membuat Anda lebih rentan mengalami depresi. Kedua hal ini saling terkait.

5. Kulit tampak kusam atau berbintik-bintik

Tidur yang cukup dapat membantu kulit Anda beregenerasi secara optimal. Padahal kurang tidur bisa berdampak pada kesehatan kulit Anda, termasuk:

Meningkatkan produksi hormon kortisol. Hormon kortisol dalam jumlah besar dapat memecah kolagen, protein yang berperan dalam menjaga kelembutan dan elastisitas kulit. Hasilnya, kulit Anda akan lebih mudah keriput dan tampak lebih tua.

Mengurangi produksi hormon pertumbuhan yang berperan dalam proses pertumbuhan dan meningkatkan massa otot, ketebalan kulit, dan memperkuat tulang.

Ini mengganggu keseimbangan hormonal dan meningkatkan kadar estrogen dalam tubuh. Sehingga bisa memicu tumbuhnya jerawat di kulit.

Hal ini membuat mata Anda terlihat lelah dan meningkatkan risiko munculnya garis-garis halus, kulit kaku, dan lingkaran hitam di bawah mata atau yang sering disebut dengan mata panda.

6. Gangguan mata

Secara tidak sengaja, tanda kurang tidur adalah terganggunya kesehatan mata Anda. Mata merah, mata lelah, mata sulit fokus, dan kemungkinan penglihatan ganda adalah beberapa ciri khas dari kurang tidur.

Sumber:

Tips kesehatan

Penyebab anak susah tidur

Manfaat Arus Listrik DC Dalam Kehidupan Sehari Hari

Manfaat Arus Listrik DC Dalam Kehidupan Sehari Hari

Jackierobinsonwest – Apakah Anda masih ingat studi tentang arus listrik searah? Arus searah atau disebut juga arus searah (Direct Current) adalah arus listrik yang alirannya berasal dari suatu titik yang mempunyai energi potensial tinggi ke arah yang lebih rendah. Arus searah ini memiliki kutub positif dan negatif yang biasanya dilambangkan dengan tanda plus (+) dan minus (-). Seperti diketahui, tenaga listrik memiliki banyak manfaat bagi kehidupan manusia.

Lalu apa saja manfaat listrik DC dalam kehidupan sehari-hari? Nah, pertanyaan itu akan dijawab dalam artikel ini dengan memberikan contoh penggunaan listrik DC untuk mendukung semua aspek kehidupan manusia. Simak pembahasannya di bawah ini.

1. Lampu LED

Dulu penggunaan arus searah digunakan untuk pembuatan generator listrik, yang kemudian digunakan oleh Thomas Alpha Edison untuk pembuatan lampu untuk pertama kalinya. Selama ini penggunaan arus searah untuk menyalakan lampu LED masih digunakan. Maka untuk mendapatkan manfaat dari lampu LED diperlukan arus listrik yang terus menerus yaitu untuk memberikan penerangan dan kenyamanan pada manusia dalam melakukan aktivitas atau pekerjaannya. Tidak hanya lampu LED, tetapi juga lampu di mobil atau kendaraan bermotor lainnya.

2. Komputer

Komputer merupakan salah satu benda elektronik yang keberadaannya sangat penting dalam kehidupan manusia, baik untuk menyelesaikan suatu pekerjaan, sekedar untuk hiburan, maupun untuk menikmati manfaat dunia maya dalam berbagai bidang. Komputer menyala menggunakan manfaat arus listrik DC, yang sebelumnya terhubung ke AC atau daya AC sebelum adaptor mengubahnya menjadi DC.

3. TV

Salah satu manfaat sumber arus listrik bagi kehidupan manusia secara tidak langsung adalah untuk memberikan informasi, salah satunya melalui televisi. Tidak hanya dalam penggunaan televisi, penggunaan arus searah juga berguna dalam pembuatan radio. Jadi, secara tidak langsung, arus searah juga dapat membantu manusia untuk mendapatkan informasi yang cepat, bahkan dari jarak jauh, secara real time.

4. Baterai

Salah satu keuntungan utama arus searah dalam kehidupan sehari-hari adalah digunakan sebagai sumber listrik. Salah satu keunggulan tersebut akan didapat dengan adanya baterai. Jika dilihat, semua drum elektronik memiliki simbol plus minus yang merupakan tanda arus searah. Untuk bentuk baterai yang berbeda dari pipi bulat, silinder, kotak, dll.

5. Produk Elektronik

Dengan pemanfaatan arus searah untuk pembuatan baterai tentunya dapat dimanfaatkan untuk mendapatkan berbagai macam manfaat dari benda elektronik dalam kehidupan sehari-hari. Penggunaannya dalam kehidupan sehari-hari sangat bervariasi mulai dari penggunaan senter, handphone, mainan anak, laptop, dll. Hal ini menunjukkan bahwa keberadaan arus searah sangat penting untuk menunjang berbagai aspek kehidupan manusia.

Bukankah itu banyak sekali manfaatnya? Pada dasarnya penggunaan arus searah sangat luas, tidak hanya membawa keuntungan seperti yang telah dijelaskan di atas. Penggunaan arus searah dalam kehidupan sehari-hari sebenarnya saling berkesinambungan dengan penggunaan arus bolak-balik, untuk menggerakkan benda-benda elektronik yang dibutuhkan manusia. Oleh karena itu, dibahas beberapa manfaat arus listrik searah dalam kehidupan sehari-hari untuk menunjang berbagai aktivitas dan kebutuhan manusia. Semoga ini bermanfaat.

Sumber:

www.kelaselektronika.com

Manfaat Skincare Krim Wajah Yang Sangat Baik

Manfaat Skincare Krim Wajah Yang Sangat Baik

Jackierobinsonwest – Dalam sejumlah produk perawatan kulit, krim malam sering digunakan. Perawatan kulit wajah tidak hanya dilakukan pada pagi hari, namun perawatan kulit pada malam hari sangatlah penting. Hal ini karena pada malam hari tubuh akan memperbaiki sel dan jaringan yang rusak, termasuk kulit wajah. Salah satu produk perawatan kulit yang sebaiknya digunakan pada malam hari adalah krim malam. Krim malam seharusnya memberikan nutrisi yang optimal untuk kulit. Dengan begitu, proses regenerasi sel kulit wajah bisa bekerja lebih maksimal. Bagi penggemar skincare, krim malam mungkin sudah tidak asing lagi. Dimana krim malam biasanya digunakan untuk perawatan kulit wajah. Tidak hanya untuk menjaga kulit tetap terhidrasi, tetapi juga untuk mengurangi tanda-tanda penuaan.

Dalam krim malam atau krim malam, ada bahan umum, seperti niacinamide, air, retinol, emolien dan pelembab seperti AHA dan asam hialuronat. Krim malam ini juga mengandung beberapa kandungan lainnya, yaitu minyak jojoba, asam laktat, shea butter, minyak zaitun, antioksidan dan vitamin.

Manfaat Krim Malam

Berikut adalah beberapa manfaat yang Anda dapatkan dari menggunakan produk perawatan kulit berbasis krim malam:

1. Memperbaiki lapisan kulit wajah

Penggunaan sabun wajah yang mengandung bahan keras, stres, serta paparan polusi udara dan sinar matahari yang berlebihan dapat merusak lapisan atas kulit. Inilah yang menyebabkan berbagai masalah kulit seperti iritasi kulit, jerawat, gatal-gatal dan hiperpigmentasi. Untuk menghindarinya, disarankan untuk menggunakan krim malam dengan bahan yang mampu memperbaiki sel-sel kulit wajah. Ceramide merupakan salah satu kandungan dalam krim malam yang dapat memperbaiki lapisan kulit. Ceramide dikatakan mampu mengatasi masalah kulit seperti jerawat, kulit kering dan kulit wajah gatal, sedangkan minyak alami seperti biji bunga matahari, jojoba dan chamomile dapat memperbaiki kerusakan di atas kulit. Ini memiliki sifat antioksidan dan anti-inflamasi.

2. Mencerahkan kulit

Menggunakan krim malam dapat membantu mencerahkan kulit wajah, terutama jika Anda menggunakan krim malam yang mengandung AHA. Dimana AHA dapat mengelupaskan sel kulit mati dan menghambat produksi melanin. Hasilnya, kulit di wajah Anda akan lebih cerah. Untuk mencerahkan kulit wajah yang kusam dan mencegah munculnya tanda-tanda penuaan, Anda bisa menggunakan krim malam yang mengandung vitamin E dan vitamin C. Tentu saja krim malam ini menjadi solusi bagi para penderita masalah kulit seperti komedo dan bekas jerawat. apalagi jika kulit wajah juga kusam dan tidak terlihat segar.

3. Menyembunyikan kerutan pada kulit wajah

Produksi kolagen akan menurun seiring waktu dan kulit juga akan kendur. Hal ini menyebabkan munculnya tanda-tanda penuaan kulit seperti munculnya garis-garis halus dan kerutan. Oleh karena itu, disarankan untuk menggunakan krim malam yang mengandung retinol atau asam hialuronat. Dimana kedua bahan ini dapat merangsang produksi kolagen sehingga kerutan berkurang dan tersembunyi. Namun, krim malam yang mengandung retinol sebaiknya digunakan secara bertahap. Untuk mencegah iritasi kulit, terutama jika Anda memiliki jenis kulit sensitif.

4. Menjaga kulit tetap terhidrasi

Sebelum tidur, sangat penting untuk mencuci muka secara menyeluruh dengan sabun wajah. Hal ini akan membantu mencegah munculnya jerawat akibat kulit wajah yang kotor. Namun, Anda harus sadar bahwa mencuci muka tanpa menggunakan pelembab dapat membuat kulit menjadi kering. Apalagi jika Anda tidur di kamar ber-AC. Penggunaan krim malam secara teratur dapat mencegah dan merawat kulit wajah yang kering. Beberapa bahan yang membantu menjaga kulit tetap terhidrasi adalah gliserin dan asam hialuronat, sedangkan krim malam dengan kandungan emolien dapat membantu melembutkan kulit.

Perlu diperhatikan bahwa Anda harus memperhatikan kandungan red jelly ms glow krim malam yang akan Anda gunakan. Gunakan krim malam yang sesuai dengan jenis kulit dan kebutuhan Anda.

Hal Yang Harus Dihindari Agar Punya Mental Kuat Dalam Berbisnis

Hal Yang Harus Dihindari Agar Punya Mental Kuat Dalam Berbisnis

Jackierobinsonwest – Biasanya ada banyak tantangan di awal bisnis yang bisa dengan mudah kita tinggalkan. Tetapi menyerah atau terus berjuang ternyata hanya masalah mental! Orang yang bermental kuat akan mampu mengatasi kondisi sulit saat mendirikan bisnis. Sebaliknya, orang yang lemah mental akan mudah menyerah.

Tidak heran banyak pebisnis sukses yang berpikiran kuat sejak awal. Bahkan mereka yang bermental kuat pun bisa disebut sebagai modal penting saat memulai bisnis, nih! Nah, kali ini kami akan membahas beberapa tips untuk memiliki pola pikir yang kuat, tahu apa yang harus dihindari! Kuy Watch!

1. Terlalu sering mendengarkan komentar negatif dapat membuat Anda merasa tidak aman saat membuat keputusan yang berbeda dari yang lain

Belajar dari pengalaman Warren Buffett, seorang investor dan pengusaha AS yang sukses yang terkenal dengan strategi investasinya yang unik. Warren selalu berusaha untuk mengabaikan komentar negatif orang lain ketika berinvestasi dalam bisnis yang lambat. Orang-orang mengira Warren gila dengan keputusannya, mereka mengira Warren akan gagal. Namun, Warren tidak peduli dengan penilaian orang lain, dia tetap fokus dan percaya diri dalam keputusannya. Ini karena Warren melakukan beberapa penelitian sebelum berinvestasi dan yakin bahwa perusahaan yang dia sediakan dengan modal memiliki potensi besar untuk masa depan.

2. Sulit untuk melanjutkan pengalaman buruk yang telah menimpanya. Itu hanya akan menghalangi Anda untuk bergerak maju

Nama panggilan yang sulit digerakkan tidak hanya berlaku untuk hubungan cinta yang macet. Dalam berbisnis, sulit untuk maju karena pengalaman kegagalan yang membuat seseorang takut untuk maju. Belajar dari kesuksesan Steve Jobs yang berani tampil ketika dia punya pengalaman buruk. Steve Jobs adalah salah satu pendiri Apple, tetapi sayangnya dia dikeluarkan dari perusahaan yang dia mulai dari awal hanya karena ketidaksepakatan dengan para komisaris.

Steve Jobs butuh lima tahun untuk pergi dari pengalaman itu sampai dia berhasil mendirikan Pixar dan Next. Singkatnya, Next dibeli oleh Apple sehingga Steve Jobs dapat kembali ke Apple dan berinovasi dengan cara yang lebih halus melalui kolaborasi ini. Dingin!

3. Dalam bisnis, tidak mungkin mengharapkan hasil yang segera dan dapat melemahkan mental

Orang yang berpikir bahwa setiap bisnis akan sukses atau setiap penjualan akan selalu menguntungkan cenderung mudah menyerah ketika kegagalan sekecil apa pun terjadi. Jika Anda mengharapkan hasil segera tanpa melalui naik turunnya bisnis, Anda akan kesulitan belajar dari kegagalan. Ada begitu banyak wirausahawan sukses yang perlu berkembang dan gagal dalam bisnis agar mereka tetap dekat dengan pekerjaan mereka.

Misalnya, pengusaha muda Rico Huang, yang menjual mie ayam, memulai dropshipaja.com. Atau belajar dari ujian panjang Chairul Tanjung, yang kini memiliki TV besar dan stasiun ritel, tapi sebenarnya sudah dari nol dan gagal beberapa kali. Jadi jangan disangka proses suksesnya instan ya!

4. Rasa takut mengambil risiko dapat menghambat dan menghambat pembangunan

Kebanyakan pebisnis sukses memiliki keberanian untuk menangkap peluang dengan menerima yang terburuk. Keberanian ini justru membuat mereka mendapatkan kesempatan yang lebih baik. Begitu pula Kolonel Herland Davide Sanders, pendiri KFC.

Sanders memberanikan diri untuk menjual restoran dan pompa bensinnya dan pindah ke restoran waralaba. Keberanian mengambil resiko pada saat itu membawa Sanders menuju sukses besar, saat ini terdapat tidak kurang dari 3.000 toko KFC di seluruh dunia.

Nah, keempat hal tersebut harus benar-benar Anda hindari agar memiliki pola pikir yang lebih kuat saat memulai bisnis. Itu tidak mudah, tapi kamu bisa berlatih perlahan.

Sumber:

Maxmanroe